Katja Schendel

(DE) Yin Yoga ist ein entschleunigender und sanfter Yogastil, der Elemente aus der Meridiantheorie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beinhaltet. Der Fokus liegt auf den rezeptiven und ca. 3-5 Minuten lang gehaltenen Posen, um die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen, wie das Bindegewebe und die Faszienstruktur. Begründet wurde Yin Yoga von Paulie Zink, Paul Grilley und Sarah Powers. Der Name des Yogastils beruht auf dem Yin-Yang-Prinzip, das seinen Ursprung im Taoismus hat. Yang steht dabei insbesondere für Aktivität, Yin für Hingabe. Untermalt wird die Yoga-Praxis mit meditativen Klängen hochwertiger Kristallklangschalen und weiterer Klanginstrumente, die Körper und Geist dabei unterstützen tief zu entspannen.

(EN) Yin Yoga is a calm and gentle yoga style that includes elements from the meridian theory of Traditional Chinese Medicine (TCM). It focuses on receptive poses held for approximately 3-5 minutes to reach the deeper layers of the body such as the connective tissue and fascial structure. Yin Yoga was founded by Paulie Zink, Paul Grilley and Sarah Powers. The name of the yoga style is based on the yin-yang principle, which has its origins in Taoism. Yang stands especially for activity, Yin for devotion. The yoga practice is accompanied by meditative sounds from high-quality crystal singing bowls and other sound instruments that help body and mind to relax deeply.

WEEKLY yin YOGA & SOUND CLASSES in Berlin And online

(DE) Kurse an der nördlichen Stadtgrenze von Berlin coming soon (über Urban Sports Club buchbar). Trage dich gerne unter Kontakt in den Newsletter ein, um ein Update zu erhalten.

Yin Yoga & Sound Kurse dienen der Prävention und Entspannung. Bei erhöhter psychischer/körperlicher Belastung oder Erkrankungen empfehle ich den Besuch einer Klasse vorab mit einem passenden Therapeuten oder Arzt abzusprechen.

(EN) Classes in the North of Berlin coming soon (bookable via Urban Sports Club). Subscribe to the newsletter via ‘contact’ to receive an update.

Yin Yoga & Sound courses are for prevention and relaxation. In the event of increased mental/physical stress or illness, please check with a suitable therapist or doctor to what extend visiting a class would be appropriate.