Yoga Retreat 2019 auf der Insel Kreta
Sep
1
to Sep 7

Yoga Retreat 2019 auf der Insel Kreta

  • Katja Schendel I Yoga I Coaching I Podcast (map)
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Eine Woche Yoga, Sonne und Meer!

Schön, dass du da bist! In unserem Yoga Retreat nehmen meine Yogakollegin Larissa Hauser von Ayu happy? und ich dich mit auf eine innere Reise. Wir kombinieren gesunde leckere Gerichte, Yoga, Achtsamkeit inmitten der Schönheit der Natur Kretas. Unser sieben Tage-Erlebnis gibt dir Entspannung, Erholung und Happiness auf allen Ebenen. Entdecke die Freude an deinem Köper, sammle neue Inspirationen und genieße eine Woche in einer herzerwärmenden Gruppe am Meer.

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Yoga Urlaub 2019 auf Mallorca
May
4
to May 11

Yoga Urlaub 2019 auf Mallorca

  • Katja Schendel I Yoga I Coaching I Podcast (map)
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Yoga Urlaub zusammen mit Svenja Schäfer, Lotuseffect-Yoga

** ausgebucht - Warteliste möglich **

/ Son Artigues / Mallorca / 

Mallorca als größte Insel der Balearen, vereint eine faszinierende Vielfalt von Landschaften: von der zerklüfteten Steilküste über schroffe Gebirgsregionen bis hin zu den idyllischen Tälern mit Orangen- und Zitronenhainen und weiten Ebenen, in denen im Frühjahr die Mandelbäume blühen. Ihre Bekanntheit verdankt die Insel auch dem beständigen Hochsommerwetter mit angenehmen Badetemperaturen und nur seltenen Regentagen. Vor allem in den ruhigeren Frühjahrsmonaten ein wundervolles Reiseziel und perfekt geeignet für unseren gemeinsamen Yogaurlaub.

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DETOX YOURSELF
Mar
16
9:00 AM09:00

DETOX YOURSELF

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– Samstag, 16. März I 09.00 – 16.00 Uhr –

ausgebucht, Warteliste möglich

Nicht nur in Form von Nahrung sondern auch durch entsprechende Bewegung hilfst du deinem Körper beim Entschlacken. Beim Detox Yourself erhältst du Einblicke wie du mit Hilfe von Yoga und Atemtechniken deinen Körper beim Entgiften unterstützen kannst.

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WOMEN CIRCLE BERLIN
Feb
8
7:00 PM19:00

WOMEN CIRCLE BERLIN

  • Katja Schendel I Yoga I Coaching I Bodyworks I Podcast (map)
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Der perfekte Start ins Wochenende! 

– Freitag, 08. Februar I 19.00 – 21.00 Uhr –

Hast du schon länger den Wunsch nach einer genüsslichen Runde mit Tiefgang unter Frauen? Ist es mal wieder an der Zeit dir selbst etwas Gutes zu tun und dich um dein Wohlbefinden zu kümmern? Kennst du Stimmungsschwankungen oder das Gefühl einer inneren Leere, einer inneren Sehnsucht, nur, wonach? 

Dieser Abend ist ganz dem Thema "Frau sein" und Gemeinschaft gewidmet.

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WOMEN CIRCLE OFFENBURG
Feb
1
7:00 PM19:00

WOMEN CIRCLE OFFENBURG

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Der perfekte Start ins Wochenende! 

– Freitag, 01. Februar I 19.00 – 21.00 Uhr –

Hast du schon länger den Wunsch nach einer genüsslichen Runde mit Tiefgang unter Frauen? Ist es mal wieder an der Zeit dir selbst etwas Gutes zu tun und dich um dein Wohlbefinden zu kümmern? Kennst du Stimmungsschwankungen oder das Gefühl einer inneren Leere, einer inneren Sehnsucht, nur, wonach? 

Dieser Abend ist ganz dem Thema "Frau sein" und Gemeinschaft gewidmet.

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New Year, New You! Online-Kurs 2019
Jan
8
to Mar 30

New Year, New You! Online-Kurs 2019

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‘NEUES JAHR, NEUES ICH.’

DEIN 3 MONATE ONLINE-KURS VON JANUAR BIS MÄRZ 2019

LASS’ DEIN NEUES JAHR GROSSARTIG WERDEN

Du hoffst auf eine neuen berufliche Perspektive, die dich erfüllt oder hast deinen Job gekündigt und weißt noch nicht genau wie es weitergehen wird? Du möchtest gerne ein besseres Verhältnis zu deiner Familie, Partner oder Freunden schaffen? Du wünscht dir mehr Vertrauen ins Leben und möchtest vor allem eines - mehr Sinn und Lebensfreude spüren? Du suchst noch nach den richtigen Wegbegleitern, die dich dabei unterstützen, inspirieren und motivieren?

Im Online-Coaching-Programm werden Übungen aus dem Coaching und Yoga kombiniert, die dich dabei unterstützen, einen reflektierten Blick auf den Status Quo deines Lebens zu gewinnen und dir für das neue Jahr die beste Grundlage auf allen Ebenen zu schaffen: Körper, Geist und Seele. 

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YOGA-COACHING DAY
Dec
2
10:00 AM10:00

YOGA-COACHING DAY

  • Katja Schendel I Yoga I Coaching I Bodyworks I Podcast (map)
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– Sonntag, 02. Dezember I 10.00 – 16.30 Uhr –

No mud, no lotus.

Der Coaching-Tag zielt darauf ab, individuelle Themen wahrzunehmen und Lösungen zu gestalten. Die eigenen Stärken, Werte und Leidenschaften werden hierbei bewusst gemacht, so dass Potenziale noch mehr gelebt und Träume umgesetzt werden können. Dieser Prozess wird durch Yogaübungen, Meditation, Tiefenentspannung und Massage (optional) unterstützt. 

In diesem Workshop liegt der Fokus auf den Fragen:

  • Wo stehe ich gerade in meinem Leben?

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RETREAT YOURSELF (Dezember)
Dec
1
9:00 AM09:00

RETREAT YOURSELF (Dezember)

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Ein sinnlicher Tag mit Dir und Deinem Körper


– Samstag, 1. Dezember I 09.00 – 16.00 Uhr –

** ausgebucht - Warteliste möglich **

In unserer hektischen Zeit geht oft unter, dass wir in unserem wunderbaren Körper wohnen und dass dieser ein großes Geschenk ist, den wir viel zu oft vernachlässigen. Vor lauter Alltagstrubel vergessen wir uns, sodass eine geistige und körperliche Erschöpfung entsteht.
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WOMEN CIRCLE BERLIN
Nov
23
7:00 PM19:00

WOMEN CIRCLE BERLIN

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Der perfekte Start ins Wochenende! 

– Freitag, 23. November I 19.00 – 21.00 Uhr –

Hast du schon länger den Wunsch nach einer genüsslichen Runde mit Tiefgang unter Frauen? Ist es mal wieder an der Zeit dir selbst etwas Gutes zu tun und dich um dein Wohlbefinden zu kümmern? Kennst du Stimmungsschwankungen oder das Gefühl einer inneren Leere, einer inneren Sehnsucht, nur, wonach? 

Dieser Abend ist ganz dem Thema "Frau sein" und Gemeinschaft gewidmet.

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10 Day Online-Kurs 2018 - "Was will ich wirklich?"
Nov
7
to Nov 17

10 Day Online-Kurs 2018 - "Was will ich wirklich?"

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Kennst du die Gedanken: Ich weiß nicht was ich will? Hast du das Gefühl du möchtest gerne etwas verändern, aber bist unsicher was genau du verändern möchtest? Befindest du dich gerade in einer Umbruchsituation und möchtest gerne das Beste für dich herausholen? Möchtest du gerne morgens aus dem Bett hopsen und dich auf den Tag freuen? 

In der 10-Tages Coaching Challenge werden Übungen aus dem Yoga und Coaching kombiniert, um die Learnings des Jahres zu integrieren und die Weichen für 2019 zu stellen. Du schaffst dir die beste Grundlage für dein neues Kapitel deines Lebens und findest heraus was du wirklich willst und was du brauchst, um das zu erreichen. 

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HERBSTLICHER MANTRA ABEND
Nov
2
7:00 PM19:00

HERBSTLICHER MANTRA ABEND

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Ein akustisches Erlebnis für die Sinne

– Freitag, 02. November I 19.00 – 21.00 Uhr –

** ausgebucht - Warteliste möglich **

Wünscht du dir einen genüsslichen Einstieg in die Herbstzeit? Möchtest du das vergangene Jahr liebevoll abschließen? Brauchst du noch die richtigen Impulse für die dunkle Jahreszeit oder möchtest einfach einen schönen Abend mit Live-Musik genießen?

Beim Mantra Abend begleite ich dich gemeinsam mit meiner Band-Kollegin Bellinda Baum (Gitarre und Gesang) mit Yoga, Meditation und Live-Musik in den Herbst. 

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SLOW DOWN WORKSHOP AM SAMSTAG
Sep
22
10:00 AM10:00

SLOW DOWN WORKSHOP AM SAMSTAG

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– Samstag, 22. September I 10.00 – 13.00 Uhr –

Kennst du diese Tage an denen dir alles zu viel ist? Das Gefühl nicht mehr zu wissen, wie du alles schaffen sollst und die Sehnsucht nach Ruhe? Stellst dir manchmal die Frage: Warum immer höher, weiter, mehr? Müsste man nicht auch mal zufrieden sein? 

Nimmst du die Themen von anderen gerne "mit nach Hause"? Lässt sie nah an dich ran und möchtest dich hier mehr abgrenzen?

Kennst du das Gefühl, ständig Erwartungen anderer erfüllen zu müssen und dabei selbst zu kurz zu kommen?

Im Workshop werden Yoga- und Coaching-Übungen kombiniert, um:

  • loszulassen, runter zu fahren und den Kopf abzuschalten

  • Anspannung zu lösen und innere Ruhe und Leichtigkeit zu erhalten

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SELBSTLIEBE * SELBSTBEWUSSTSEIN WORKSHOP
Sep
20
7:30 PM19:30

SELBSTLIEBE * SELBSTBEWUSSTSEIN WORKSHOP

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Kennst du Selbstzweifel und das Gefühl nicht gut genug zu sein, "die anderen können das doch eh besser"? Möchtest du dich selbst noch mehr zum Ausdruck bringen? Wünschst du dir auf verschiedenen Ebenen selbstbewusster zu sein? Möchtest du noch mehr anerkennen, wie wertvoll du bist?

Der Workshop kombiniert Yogaübungen und Coaching-Denkanstöße, die dabei unterstützen mit Selbstsabotage abzuschließen, sich noch mehr wertzuschätzen und sich selbst die/der beste Freund/in zu werden. Selbstliebe und Selbstbewusstsein stehen dabei im Mittelpunkt.

Fall in love with yourself!

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WOMEN CIRCLE
Sep
7
6:00 PM18:00

WOMEN CIRCLE

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– Freitag, 7. September I 18.00 – 20.00 Uhr –

Hast du schon länger den Wunsch nach einer genüsslichen Runde mit Tiefgang unter Frauen? Ist es mal wieder an der Zeit dir selbst etwas Gutes zu tun und dich um dein Wohlbefinden zu kümmern? Kennst du Stimmungsschwankungen oder das Gefühl einer inneren Leere, einer inneren Sehnsucht, nur, wonach? 

Dieser Abend ist ganz dem Thema "Frau sein" und Gemeinschaft gewidmet.

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YOGA-COACHING DAY
Aug
26
10:00 AM10:00

YOGA-COACHING DAY

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– Sonntag, 26. August I 10.00 – 16.30 Uhr –

No mud, no lotus.

Der Coaching-Tag zielt darauf ab, individuelle Themen wahrzunehmen und Lösungen zu gestalten. Die eigenen Stärken, Werte und Leidenschaften werden hierbei bewusst gemacht, so dass Potenziale noch mehr gelebt und Träume umgesetzt werden können. Dieser Prozess wird durch Yogaübungen, Meditation, Tiefenentspannung und Massage (optional) unterstützt. 

In diesem Workshop liegt der Fokus auf den Fragen:

  • Wo stehe ich gerade in meinem Leben?

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SLOW DOWN WORKSHOP AM DIENSTAG
Aug
14
6:00 PM18:00

SLOW DOWN WORKSHOP AM DIENSTAG

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– Dienstag, 14. August I 18.00 – 19.30 Uhr –

Wünscht du dir entspannter zu sein, tust dir jedoch ein wenig schwer damit? Möchtest du mehr Balance in dein Leben bringen und Stress hinter dir lassen?

Der Slow-Down Workshop unterstützt dich durch wohltuende sanfte Yogaübungen dabei, deinen Alltagsstress zu verstehen, loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

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WOMEN CIRCLE
Aug
10
6:00 PM18:00

WOMEN CIRCLE

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Der perfekte Start ins Wochenende! 

– Freitag, 10. August I 18.00 – 20.00 Uhr –

Hast du schon länger den Wunsch nach einer genüsslichen Runde mit Tiefgang unter Frauen? Ist es mal wieder an der Zeit dir selbst etwas Gutes zu tun und dich um dein Wohlbefinden zu kümmern? Kennst du Stimmungsschwankungen oder das Gefühl einer inneren Leere, einer inneren Sehnsucht, nur, wonach? 

Dieser Abend ist ganz dem Thema "Frau sein" und Gemeinschaft gewidmet.

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SOMMER YOGA ABEND AM MITTWOCH
Jul
25
6:00 PM18:00

SOMMER YOGA ABEND AM MITTWOCH

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Beim Yoga Sommer Abend am Mittwoch werden sanfte Yogaübungen mit leichten fließenden Übungen kombiniert, die darauf abzielen ein vitales zufriedenes Körpergefühl zu erhalten und dir den Sommer zu verschönern. Anspannung in Nacken, Schultern, Rücken und Hüften werden losgelassen und die Bauchmuskulatur wird gestärkt. Durch die Übungsreihe lösen sich Blockaden im Körper und die Energie wird zum Fließen gebracht.

Zum krönenden Abschluss wartet wie immer eine Tiefenentspannung, optional mit Massage, auf dich, du lernst stimmungsaufhellende Aromaöle kennen und eine Meditation, um deinen Sommer noch leichter, freudiger und lichtvoller werden zu lassen. 

Der Kurs bietet dir die ideale Gelegenheit:

  • deine Akkus aufzuladen
  • Wohlbefinden in deinem Körper zu schaffen 
  • mehr Leichtigkeit, Inspiration und Freude zu erhalten
  • den Sommerabend in einer lieben Gruppe zu genießen :)

Bitte trage bequeme Kleidung, bringe Notizbuch und einen Stift mit.

WANN? Mittwoch, 25. Juli von 18-19:15 Uhr

WO? Yoga Raum Alexandra Börsig, Prinz-Eugen-Str. 4, 77652 Offenburg

Kosten Sommer Yoga Abend: 12 €

Tee, Yogamatte, Kissen und Decke sind vorhanden.

Ich freue mich schon riesig auf dich!

Liebe Grüße

Deine Katja

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Regelmäßiger Yogakurs am Donnerstag bis 30. August von 20-21:15 Uhr
Jul
12
to Aug 30

Regelmäßiger Yogakurs am Donnerstag bis 30. August von 20-21:15 Uhr

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Bis 30. August Yogakurs jeden Donnerstag von 20-21:15 Uhr.

Dein Yoga für physisches, mentales und seelisches Wohlbefinden.

Der Yogakurs bietet dir einen Mix aus sanften und kraftvollen dynamischen Übungssequenzen, Coaching-Inspirationen, Meditation und Tiefenentspannung für deinen perfekten Wochenausklang!

Mehr erfahren!

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Yoga am Donnerstag
Jul
5
8:00 PM20:00

Yoga am Donnerstag

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Dein Yoga für physisches, mentales und seelisches Wohlbefinden.

Der Yogakurs bietet dir einen Mix aus sanften und kraftvollen dynamischen Übungssequenzen, Coaching-Inspirationen, Meditation und Tiefenentspannung für deinen perfekten Wochenausklang!

Dich erwartet Wissen und Erfahrungen aus meinem Leben als Yogalehrerin, Coach und Bodyworks Therapist. Außerdem bringe ich Inspirationen aus spannenden Podcast-Interviews mit wundervollen Menschen mit ein und leite geführte Meditationen.

Durch den Kurs wirst du:

  • deinen Körper kräftigen, dehnen und entspannen
  • die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele stärken
  • mehr Klarheit, Lebensfreude und Zufriedenheit erhalten
  • persönlich wachsen
  • deine Woche perfekt ausklingen lassen und die nötige "Zeit für dich" haben :) 
  • neue Tools für Balance im Alltag anwenden und mit nach Hause nehmen

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

WANN? JEDEN DONNERSTAG VON 20:00 - 21:15 UHR

WO? Yoga Raum Alexandra Börsig, Prinz-Eugen-Str. 4, 77652 Offenburg

Probestunde 5 €, Einzelstunde 12 €, 5er Karte 50 €

Tee, Yogamatte, Kissen und Decke sind vorhanden.

Ich freue mich auf dich!

Deine Katja

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Yoga am Donnerstag
Jun
28
8:00 PM20:00

Yoga am Donnerstag

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Dein Yoga für physisches, mentales und seelisches Wohlbefinden.

Der Yogakurs bietet dir einen Mix aus sanften und kraftvollen dynamischen Übungssequenzen, Coaching-Inspirationen, Meditation und Tiefenentspannung für deinen perfekten Wochenausklang!

Dich erwartet Wissen und Erfahrungen aus meinem Leben als Yogalehrerin, Coach und Bodyworks Therapist. Außerdem bringe ich Inspirationen aus spannenden Podcast-Interviews mit wundervollen Menschen mit ein und leite geführte Meditationen.

Durch den Kurs wirst du:

  • deinen Körper kräftigen, dehnen und entspannen
  • die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele stärken
  • mehr Klarheit, Lebensfreude und Zufriedenheit erhalten
  • persönlich wachsen
  • deine Woche perfekt ausklingen lassen und die nötige "Zeit für dich" haben :) 
  • neue Tools für Balance im Alltag anwenden und mit nach Hause nehmen

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

WANN? JEDEN DONNERSTAG VON 20:00 - 21:15 UHR

WO? Yoga Raum Alexandra Börsig, Prinz-Eugen-Str. 4, 77652 Offenburg

Probestunde 5 €, Einzelstunde 12 €, 5er Karte 50 €

Tee, Yogamatte, Kissen und Decke sind vorhanden.

Ich freue mich auf dich!

Deine Katja

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Yoga am Donnerstag
Jun
21
8:00 PM20:00

Yoga am Donnerstag

  • Katja Schendel I Yoga, Coaching, Bodyworks, Podcast (map)
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Dein Yoga für physisches, mentales und seelisches Wohlbefinden.

Der Yogakurs bietet dir einen Mix aus sanften und kraftvollen dynamischen Übungssequenzen, Coaching-Inspirationen, Meditation und Tiefenentspannung für deinen perfekten Wochenausklang!

Dich erwartet Wissen und Erfahrungen aus meinem Leben als Yogalehrerin, Coach und Bodyworks Therapist. Außerdem bringe ich Inspirationen aus spannenden Podcast-Interviews mit wundervollen Menschen mit ein und leite geführte Meditationen.

Durch den Kurs wirst du:

  • deinen Körper kräftigen, dehnen und entspannen
  • die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele stärken
  • mehr Klarheit, Lebensfreude und Zufriedenheit erhalten
  • persönlich wachsen
  • deine Woche perfekt ausklingen lassen und die nötige "Zeit für dich" haben :) 
  • neue Tools für Balance im Alltag anwenden und mit nach Hause nehmen

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

WANN? JEDEN DONNERSTAG VON 20:00 - 21:15 UHR

WO? Yoga Raum Alexandra Börsig, Prinz-Eugen-Str. 4, 77652 Offenburg

Probestunde 5 €, Einzelstunde 12 €, 5er Karte 50 €

Tee, Yogamatte, Kissen und Decke sind vorhanden.

Ich freue mich auf dich!

Deine Katja

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Yoga am Donnerstag
Jun
14
8:00 PM20:00

Yoga am Donnerstag

  • Katja Schendel I Yoga, Coaching, Bodyworks, Podcast (map)
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Dein Yoga für physisches, mentales und seelisches Wohlbefinden.

Der Yogakurs bietet dir einen Mix aus sanften und kraftvollen dynamischen Übungssequenzen, Coaching-Inspirationen, Meditation und Tiefenentspannung für deinen perfekten Wochenausklang!

Dich erwartet Wissen und Erfahrungen aus meinem Leben als Yogalehrerin, Coach und Bodyworks Therapist. Außerdem bringe ich Inspirationen aus spannenden Podcast-Interviews mit wundervollen Menschen mit ein und leite geführte Meditationen.

Durch den Kurs wirst du:

  • deinen Körper kräftigen, dehnen und entspannen
  • die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele stärken
  • mehr Klarheit, Lebensfreude und Zufriedenheit erhalten
  • persönlich wachsen
  • deine Woche perfekt ausklingen lassen und die nötige "Zeit für dich" haben :) 
  • neue Tools für Balance im Alltag anwenden und mit nach Hause nehmen

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

WANN? JEDEN DONNERSTAG VON 20:00 - 21:15 UHR

WO? Yoga Raum Alexandra Börsig, Prinz-Eugen-Str. 4, 77652 Offenburg

Probestunde 5 €, Einzelstunde 12 €, 5er Karte 50 €

Tee, Yogamatte, Kissen und Decke sind vorhanden.

Ich freue mich auf dich!

Deine Katja

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AFTER EASTER YOGA
Apr
3
6:00 PM18:00

AFTER EASTER YOGA

  • Katja Schendel I Yoga I Coaching I Podcast I Bodyworks (map)
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Eine Yogastunde, die dich nach den Osterfeiertagen und Schlemmereien wieder startklar für den Büroalltag macht. 

PRANAYAMA I YOGA I MEDITATION I MASSAGE I TIEFENENTSPANNUNG I KURKUMA SHOT 

Dich erwarten sanfte und kraftvolle Yogaübungen, die dein Immunsystem aktivieren, den Stoffwechsel anregen, dein System von innen reinigen und dich in Schwung bringen. Durch Pranayama (Atemübung) gewinnst du Klarheit und kannst wieder tiefer durchatmen. Die Meditation unterstützt dich dabei, bei dir selbst anzukommen, Kraft zu tanken und Zufriedenheit zu erhalten. Tiefenentspannung und eine kurze belebende Mini-Massage lösen Anspannung und Stress. Ein leckerer Kurkuma-Shot (Alleskönner und Immunbooster) krönt den Abend und gibt dir einen Energie-Kick für den Rest der Woche. 

WANN? DIENSTAG, 03. APRIL VON 18-19:30 UHR 

WO? Prinz-Eugen-Str. 4 (2. OG), 77652 Offenburg

Eintritt: Spendenbasis. 

Ich freue mich auf einen tollen Abend mit euch!

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