#13 Meditation - Vom inneren Chaos zur inneren Ruhe

Heute gibt es mal wieder eine geführte Meditation für dich. In der Meditation lade ich dich dazu ein, dich für innere Ruhe statt Panik und Chaos zu entscheiden und in das Meer innerer Harmonie einzutauchen. Lass' Drama, Stress und Sorgen hinter dir und nimm dir Zeit für Entspannung. 

Finde für die Meditation einen bequemen Sitz oder lege dich bequem hin und wähle einen Platz an dem du ungestört sein kannst. Dann einfach einschalten, Augen schließen, genießen, abschalten. 

Ich freue mich, wenn wir auf Instagram und Facebook in Kontakt bleiben:

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Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Lieben, denen die Meditation auch gefallen und helfen kann. 

Genieße deine Woche, fühl’ dich umarmt, 

Deine Katja