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SLOW DOWN WORKSHOP AM SAMSTAG

  • Katja Schendel I Yoga I Coaching I Bodyworks I Podcast 4 Prinz-Eugen-Straße Offenburg, BW, 77654 Germany (map)

– Samstag, 22. September I 10.00 – 13.00 Uhr –

Kennst du diese Tage an denen dir alles zu viel ist? Das Gefühl nicht mehr zu wissen, wie du alles schaffen sollst und die Sehnsucht nach Ruhe? Stellst dir manchmal die Frage: Warum immer höher, weiter, mehr? Müsste man nicht auch mal zufrieden sein? 

Nimmst du die Themen von anderen gerne "mit nach Hause"? Lässt sie nah an dich ran und möchtest dich hier mehr abgrenzen?

Kennst du das Gefühl, ständig Erwartungen anderer erfüllen zu müssen und dabei selbst zu kurz zu kommen?

Im Workshop werden Yoga- und Coaching-Übungen kombiniert, um:

  • loszulassen, runter zu fahren und den Kopf abzuschalten
  • Anspannung zu lösen und innere Ruhe und Leichtigkeit zu erhalten
  • deinen persönlichen Alltagstagsstress zu verstehen und vorzubeugen
  • Durchblick zu schaffen und dein Rezept für dein persönliche Stress-Management zu finden
  • den eigenen Bedürfnissen mehr nachzugehen und "Mensch sein" wieder in den Vordergrund zu stellen

Eine Tiefenentspannung und Meditation mit Aromaölen rundet den entspannten Start ins Wochenende ab und unterstützt dich dabei wieder tief durchatmen zu können. Sie schenkt dir zusätzliche Gelassenheit, Glückseligkeit und Klarheit.

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Um 11:30 Uhr gönnen wir uns gemeinsam einen kleinen Snack (Früchte, Nüsse, gesunde Knabbereien).

Bitte trage bequeme Kleidung, bringe Notizbuch und einen Stift mit.

WANN? Samstag, 22. September von 10-13:00 Uhr

WO? Yoga Raum Alexandra Börsig, Prinz-Eugen-Str. 4, 77652 Offenburg

Beitrag: 30 €

Tee, Snack, Yogamatte, Kissen und Decke sind vorhanden.

Gönn' dir eine Auszeit. Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe

Deine Katja

Earlier Event: September 20
SELBSTLIEBE * SELBSTBEWUSSTSEIN WORKSHOP
Later Event: November 2
HERBSTLICHER MANTRA ABEND